脚底出汗又湿又凉

养成晚上睡觉前用热水泡脚的习惯，促进血液循环来改善症状，通常脚底出汗是气血虚、血液循环不好引起的，可以适当多吃有营养和补阳的食物，比如牛肉、羊肉、驴肉等，必要时在医生指导下口服补气血、活血通络药物来综合治疗。同时适当户外运动，锻炼身体加快血液循环，并且做到勤换洗鞋袜。