首先是缺钙引起的,也可能是过度劳累,比如长时间走路、打球、剧烈运动等原因导致的,当抽筋现象频繁出现时,就要考虑是脑部疾病。最好到正规三甲医院做相关检查,明确引起脚抽筋的具体原因后,在医生指导下进行针对性治疗,同时适当休息,保证充足睡眠,必要时遵医嘱服口服钙片,来缓解抽筋现象。