有可能是遗传性因素导致,通常有家族史,也可能是精神因素、环境因素、内分泌代谢紊乱引起,可以到医院就诊进行相关检查,根据检查结果找出病因进行针对性治疗,缩短治疗时间。跟长时间熬夜、工作压力太大、精神紧张也有很大关系。平时应该多注意休息,晚上睡觉之前营造良好睡眠环境,把灯关上,拉上窗帘,听一些舒缓音乐。