通常在30分钟左右，在感觉皮肤发热后即可。在体内湿寒气较重的情况下，会特别的怕冷，并且还会反复的长有湿疹，有的患者还会身体没有力气，通过**灸能达到祛湿的效果，并可以温补阳气，但是在艾灸两小时左右不可以马上的洗澡，防止再次受到冷风刺激。如果在月经期最好不要艾灸。
