大肠热怎么解决清热问题

大肠热可以根据具体的症状选择一些清热解毒的中药进行调理，并且日常在饮食上要注意保持清淡，多吃一些富含膳食纤维的食物。尽量避免食用一些高脂肪、刺激性的食物。平时要多喝温开水，养成良好的作息习惯，和排便习惯。适当的增加一些户外运动促进肠胃蠕动保证大便通畅，有利于排出毒素。