怎么解决打呼噜的问题

解决打鼾的问题，首先要找到打鼾的原因。打鼾的原因有很多，有的是因为疾病原因，有的是因为生活习惯造成的，然后针对性治疗。第一睡觉时偶尔打鼾，可能与饮食习惯有关，生活饮食的紊乱，过度疲劳。晚上睡觉姿势采用侧卧方位，可以缓解打鼾。第二如果是因为体重肥胖导致的，轻者控制饮食，减肥减重，严重者需要通过手术来改善。