最好先去医院做拍片检查,如果是骨折造成,可以遵医嘱用手法复位以及固定的方法治疗。如果是肌肉有肿胀引起的关节活动受到限制,需要在医嘱下结合按摩或者用活血化瘀的药来治疗,能够让肿胀消除。同时在生活中也要在48小时之后,可以选择热敷的方法,有利于加快局部的血液循环,对于疾病恢复也能起到很大的帮助。