头油改善不良的饮食习惯来进行治疗,还要调整好自己的情绪,头油有可能是精神不好或者是激素水平发生改变引起的,也有可能是长时间吃高油腻的食品引起的,当出现头油的时候还要使用些保护头发洗发水来改善。平常生活中要保持一个良好的心态。还要多做体育锻炼,增加自己的抵抗力。