油性头发,经常性的脱发,其实跟日常的营养也存在很大的关系,建议平时多注意个人的清洁卫生干净,然后多补充些蛋白质和维生素c等,饮食上可以吃些何首乌,黑豆等深色系列的食物,对养发护发有好处,然后保持睡眠充足,保持心情舒畅,可以预防脱发。