可以起到润肠通便和补水保湿。里面的成分可包括多糖以及半乳糖,并且还可以补充人体所需求的膳食纤维和碳水化合物以及维生素,但是也会有轻微的毒性,因为里面有皂角米,如果使用太多,可能会引起不良的反应。所以本身体质属于脾胃虚寒的情况,最好不要过多的饮用。