艾灸过后睡不着的原因

艾灸过后睡不着的原因可能是因为身体并没有适应艾灸引起的生理反应。如果在睡觉前喝太多的浓茶，也可能会导致交感神经受到刺激，所以也会引发失眠的症状，多数可以通过用热水泡脚，有利于让身体变得放松，可以让睡眠质量提升。如果长时间用眼过度引起眼睛疲劳，也可以通过用艾灸能够改善。