什么运动降血糖最快

如果想要降血糖，可以进行运动，比如说跑步、骑单车、游泳、爬山、打羽毛球、打太极拳、练瑜伽等。最好选择有氧运动，多呼吸新鲜空气，保持身心愉悦，对病情能够起到辅助治疗效果，不可以让机体太过于疲劳，需要根据自身情况选择合适运动强度。每一天运动时间应该控制在45分钟左右，应该持之以恒，循序渐进。