可以局部热敷乳房,按摩有硬块的乳房,使乳房淤积的乳汁尽快排出,也可以通过吸奶器吸出乳汁。堵奶可能是乳汁分泌较多,乳腺管被堵塞引起乳汁淤积,乳房在受凉后,就会使乳汁形成硬块。哺乳期女性要保护好乳房,不要受凉,当乳汁分泌过多时,需及时把多余乳汁用吸奶器吸出,可以保存冰箱内备用。如果乳房硬块表面皮肤出现红肿,并伴有发热不舒服,应及时到医院就诊。