尽量间隔一段时间之后再喝,以免会带来胃肠道不适。牛奶可以帮助人体补充蛋白质,同时也还有镇静安神和美白的功效,里面也有脂肪和糖类,适当的喝些还有助于睡眠。但是一次性尽量不要喝的太多,很容易会导致皮肤干燥的症状,不可以跟橘子在一起,会引起胃炎的症状。