羊肚菌的功效与吃法

可以补充体内的氨基酸加强身体抵抗力。可以炒着吃，也可以用来煲汤。羊肚菌里面有很高的蛋白质和微量元素，有效的将营养尽快的吸收，来缓解体虚，能让体质明显加强，如果经常出现头昏乏力的症状，通常是因为气血虚弱，可以在医嘱下服用三七口服液，平时多吃一些高蛋白和营养比较高的食物。