乳酸菌的作用与功效

乳酸菌能够促进肠道的蠕动，帮助食物消化，预防和缓解便秘，还能降血压，降血脂，有利于免疫能力的提高。长时间饮食没有规律或者是暴饮暴食的情况下，容易导致肠胃功能出现紊乱，从而伴有腹部胀痛，还有消化不良的现象。期间要注意腹部的保暖，并要吃些好消化的流食，或者是半流食，减少对肠胃的负担。