可以选择药物治疗或者是心理疏导,病情严重的时候可以选择药物以及心理综合治疗。具体治疗方法需要根据病情轻重以及引起原因来决定,药物可以选择抗焦虑药物,听从医生指导,选择合适剂量和疗程。在用药治疗期间密切观察身体情况,有问题及时和医生沟通,平时保持平稳情绪,多到户外参加有氧运动,多结交新的朋友,多参加社交活动。