下巴怎么变短_正常下巴和后缩下巴

很多人的下巴都是肥出来的，所以平时要注意一下饮食，吃一些清淡食物，少吃零食，要多多运动，平时多喝水，睡前4小时内不要喝水，喝水最容易代谢掉，还要经常的按摩下巴，这样下巴就会变瘦一些，显得下巴会更好看一些。