30岁白发突然慢慢变黑

可能是与营养有关，经常吃一些发黑的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆等，一些动物的肝脏，豆制品或含维生素丰富的蔬菜和水果。出现白发，可能是体内的内分泌引起的，也可能是由于长期的压力大导致的，同时白发变黑发说明身体健康，没有什么疾病，患者在平时要注意多休息，避免过度劳累，保持愉快的心情。