40岁最佳血压_40岁血压标准值

通常最佳血压是小于120到80mmhg，正常血压低压在60到90毫米汞柱之间，而高压在90到120毫米汞柱之间，如果检查数值和正常有出入，需要及时到医院进行必要检查。血压高可以通过日常饮食和生活习惯来改善，做到低盐低脂肪饮食，适量吃些新鲜水果和蔬菜，避免吃油腻和太咸的食物，忌烟酒，要定期测量血压。