一般需要抑制活动进行脚腕部固定,一直在48小时以内进行局部热敷,会使肿胀症状加重,同时避免活血化瘀药物,避免出现局部出血现象。脚步扭伤后,需要立刻进行冰块冷敷去抬高患肢有利于血液回流,适当缓解肿胀以及疼痛现象。及时去医院进行治疗,避免引起后遗症发生,造成习惯性扭伤。