生姜水泡脚的禁忌是泡脚时间不能超过30分钟,水温不可以太烫,不能在餐后半小时泡脚,可以选择在睡前用35度温开水来泡脚,可以促进血液循环,起到驱寒和保暖功效,如果是上火体质,泡脚时间需要控制在15分钟左右。平时可以多做体育运动来增强身体体质,还可以提高抗病能力。