通常可以使用艾叶泡脚,艾叶一般可以起到驱寒的作用,并且还可以起到除湿的功效,并且还能够加快身体血液循环,能够有效的缓解身体疲劳的情况。一般可以直接将水煮沸,然后适当的放入一些艾叶,每天晚上可以泡半个小时左右,通常可以起到比较好的效果,在夏天的时候一定要避免贪凉,少吃一些生冷的食物。