正常人也会有想死的念头。如果压力太大,可能会引起想死的本能释放,但是能够自己舒缓心情,平时可以通过用写日记或者看喜剧的方法转移注意力,有利于让心理压力释放。但是也不能排除是患上抑郁症所造成的症状,最好先去医院做检查,有利于让疾病确诊。如果是抑郁症,需要在医嘱下用抗抑郁的药来治疗。