一般吃青菜以及黄花菜和南瓜等蔬菜比较好,因为这些蔬菜中含有的营养物质是比较丰富的,并且还能够促进肠黏膜修复。在做完肠镜检查后,要避免吃一些高脂肪以及高胆固醇的食物,并且还要避免吃一些辛辣和刺激性的食物,同时要多注意休息,尽量避免做一些剧烈的运动锻炼,还要避免做重体力活。