女性吃葡萄干可以改善贫血,对生理期失血,造成的脸色发白,手脚冰凉,都有很好的效果。葡萄干里面含有的钙质特别高,对严重缺钙的人群特别实用,并且可以软化血管有润肠的作用。如果患有心脑血管疾病,可以适当的吃一些葡萄干,不要吃得过多,以免出现血糖增高的症状。