杏仁的功效与作用害处

一般可以起到止咳润肺的作用，并且还有助于降低胆固醇，而且还能够起到抗肿瘤的作用，并且杏仁中含有的油脂也是比较丰富的，可以起到润肠滑道的作用，也有助于改善肠道便秘。但是在吃杏仁的时候，也要避免一次性吃得过多，并且平时还要保证饮食丰富多样化，另外也要适度的进行运动锻炼，有助于增强体质。