经常做下蹲的危害

很容易会造成膝关节损害以及腰部受损，还有损害心脏的危害。但是适当的做些运动能够提高腿部的力量，同时也还可以帮助练腿，提高男性的激素分泌，还能够有效的提高心肺能力。但是一次性的时间尽量不要太长，大概一个小时左右就可以，以免会带来其他方面的不良反应。