蹲坑时间长的危害

如果蹲坑时间长可能会出现脑供血不足的现象，也有可能会出现头晕的症状，并且还可能会造成便秘。平时可以吃一些食物进行改，比如香蕉，能够起到蠕动肠道的作用，能使大便顺利排长出。日常尽量不要吃辛辣以及油腻性的食物，要有良好的饮食习惯，可以适当的做些运动，增强身体抵抗力。