平时可以通过心理疏导的方法来改善。如果长时间不能自拔,可能会引起抑郁症,甚至也会导致焦虑症,所以会增加治疗的难度,多数人群也会伴有情绪暴躁和爱哭泣的症状,甚至也会引起轻生的念头。家人也要多带患者出去旅游,才有利于放松真快的恢复,能够让体质状态尽快的恢复。