有可能是精神压力过大或者是心理疾病引起的,要及时到医院的心理科进行心理评估来判断病情。最好根据检查结果在医生的指导下服用抗抑郁或者是抗焦虑的药物来进行治疗,通过按时定量用药能起到快速缓解的作用。在用药期间最好多参加一些社交活动,或者是多和朋友聊天逛街来缓解压抑情绪。