赖氨酸能长高吗_15岁女孩吃赖氨酸可以长高吗

一般是可以长高的，赖氨酸可以促进体内的骨骼生长，并且使骨骼强健有力，还能够提高身体的免疫力，赖氨酸中的氨基酸是人体自身无法形成的，只能通过外界补充。平时可以多吃含有氨基酸丰富的食物，比如乳制品、豆类等，孩子长高还需要其他的蛋白质以及钙铁硒微量元素的补充，要加强体育锻炼来促进骨骼的发育，有助于长高。