消除水肿的最快方法

(1)积极运动锻炼　　现代人常态就是久坐不动，但是这样的生活状态也会一**内水分的移动。说到消除水肿的最快方法是什么这个问题，人在运动的过程中会通过流汗来排出多余的盐分也就是钠离子，同时排出的汗液当中也含有大部分的水，因此运动锻炼也是消除水肿的一个有效方法。　　(2)多吃利尿的食物　　消除水肿的最快方法是什么?其实消除水肿的方法并不少，对于水肿并不严重的朋友，可以通过多吃一些利尿的食物来帮助提高水分的排出，例如冬瓜、薏仁、黄豆等食物，又或者是像葡萄、石榴等水果都是利尿的食品，消水肿效果都是非常不错的。与此同时向大家推荐一道消水肿的食谱，就是薏米红豆汤，具有祛湿、利尿以及消水肿等诸多作用功效。