要在医生的指导下使用健脾燥湿的药物,可以排出身体中的湿气,如果湿气比较严重可以通过拔罐和针灸促进身体中的血液循环。有利于毒素和垃圾排出体外,增加血液流量,可以疏通经络,湿气比较重可能是长期待在潮湿的环境下原因,也有可能是长期吃寒凉性的食物。要多参加体育锻炼,提高机体免疫力。