吃饭吃到一半想睡觉

通常是因为在进食后，消化系统的血液供应量会增加，从而使运动系统以及神经系统的供血量减少，出现疲乏，想睡觉。但是在吃饱后最好不要立刻躺下，容易导致食物出现反流，引起消化不良，可以在饭后10多分钟以后适当的休息。平时在吃东西的时候不要吃得过快，多餐有利于胃肠健康。