通常是气血不足造成的,需要在医生的指导下使用有补气养血效果的药物进行治疗。服用药物期间不要抽烟喝酒,养成良好的饮食习惯,尽量不要吃刺激性的食物,否则会对药物的吸收和发挥产生不利影响。在晚上睡觉前还可以使用热水泡脚,也能够帮助睡眠,同时还可以加速局部的血液循环。