膝盖后面的腿窝筋拉伤

首先可以使用冷毛巾对局部进行冰敷，能够起到消肿止痛的功效，然后再配合医生口服活血化瘀或者是止痛的药物进行治疗，并且也可以在局部涂抹一些活血化瘀的药物，在超过24小时以后，可以采取热敷的方法进行改善。治疗期间最好能够适当的休息，短时间内不要有剧烈的运动，以免影响到恢复。