椰子水减肥_椰子水减肥的人可以喝吗

是没有减肥效果的，椰子水中含有一定糖分和脂肪，含有蛋白质和维生素等营养成分。减肥期间喝椰子水有可能会造成体内热量增加，会随着时间变化转化成脂肪出现肚子上的赘肉增多或者是肢体肥胖的症状。减肥最好通过改善饮食和适当的运动来达到减肥效果，适当的吃一些粗纤维的食物来调理。