减肥先调理后溶脂是真的吗

减肥先调理后溶脂这种方法是非常不科学的。如果想要减肥，一定要有科学有效的方法，通过平时控制饮食以及做适量的有氧运动，通常都能够达到减肥的目的，可以在平每天的饮食中采取分餐制，每餐的主食最好不要超过100克，而且不能吃富含高热量的食物，也不要喝碳酸饮料。配合长期坚持的营养运动，才能够达到减肥的目的。