什么水果消炎消肿

消炎消肿包括菠萝，橙子还有猕猴桃。通过服用哺乳，能够加快身体的血液循环，并能够帮助肌腱炎，还有外伤的康复，猕猴桃中含有的维生素c量非常的高，有利于身体免疫能力的增加，橙汁可以排出体内的毒素。带伤出现肿胀的24小时内可以用冰块冷敷，能够防止毛细血管扩张，在24小时后最好用热水袋热敷，有利于身体恢复。