怎样调节心理抑郁烦躁

抑郁症患者可以采用中药搭配和专业的心理医生治疗，通常中药能起到调理情绪，调理气虚、醒脑开窍、疏肝解闷等作用。不要长期待在室内，平时要多出去活动锻炼身体，或者选一些自己喜爱的娱乐，可以减轻抑郁症状况，平时多吃一些含有维生素b和氨基酸的食物，要注意劳逸结合。