稍微一碰头发头皮就很疼可能是神经性原因,也有可能颈椎病变造成的。在病发的时候可以口服止痛药进行缓解,也可以配合专业的按摩理疗、针灸做辅助治疗。在日常生活中要保证充足的睡眠,还要坚持做适量的锻炼,增强自身体质。饮食方面不要吃寒凉食物,可以多吃一些温热易消化的食物。