热性水果一般有荔枝和榴莲,同时还包含菠萝和龙眼。桂圆中含有多种营养成分,可以起到镇定安神的作用,还可以起到补血养气的作用,有利于促进皮肤变得更红润,但是不能吃过多,以免引起上火严重的,还有可能会引起流鼻血。因此热性水果吃的时候一定要适量,还要保持饮食营养摄入均衡。