身体脂肪多怎么办

脂肪多一般可以通过锻炼来进行改善。适当的做一些有氧运动，能够将体内的脂肪燃烧，从而也可以达到减肥的目的。体内脂肪过多数是摄入过多高脂肪和高热量食物导致体内脂肪堆积。从而就会使机体肥胖，如果不及时的进行控制，就会诱发血糖以及血压升高，也会给生活带来不便。