如何提高高密度脂蛋白胆固醇

提高高密度脂蛋白胆固醇可以适当吃一些含脂肪或者胆固醇丰富的食物，比如瘦肉或者肥肉，也可以适当的吃一些蛋类，一般能够提高体内的胆固醇含量。同时要适当的休息，避免过度劳累，饮食上要做到营养均衡摄入。高密度脂蛋白胆固醇偏低，一般是营养不良所导致，和不恰当的饮食习惯有关系。