30岁头发白是什么原因

30岁头发白可能是遗传引起的，还有可能是精神过度紧张或者是长期熬夜的原因，所以会出现白头发的情况。平时可以适当的做出一些黑芝麻或者是黑豆之类的食物，并且还要注意保持规律的生活习惯，避免熬夜，如果症状比较严重的情况下，可以使用染发剂来进行改善，能够遮住白发，同时也要多注意休息，避免过度劳累。