颈椎钙化的自我疗法是要加强颈部的锻炼,做一些颈椎保健操,避免长时间的低头工作或看手机。颈椎钙化多指颈椎的韧带钙化,如果这些钙化的结构压迫到周围的神经根及基础,随时会产生相应症状,应及早进行治疗。可以通过口服营养神经药物以及配合针灸推拿理疗方法来改善,如果保守治疗不太理想,要尽早手术治疗。