跳绳有利于长高吗

跳绳有利于长高。它属于一项有氧运动，可以消耗身体的脂肪，加速身体里的营养物质吸收。从而促进生长激素的分泌使身体长高。跳绳之前需要做好准备运动，带好护具，安排好幅度以及运动量。平时可以进行篮球、跳高等运动，也可以有效的增长升高。日常饮食中要多补充些钙元素，加快骨骼发育。