捏脊能够刺激膀胱经以及督脉,刺激植物神经感以及神经节,双向调节内脏,起到预防多种疾病发生的作用。对于食欲不振、消化不良以及反复呼吸道感染也有很好效果。捏脊效果也比较快,在家里就可以完成,不需要吃药和打针,对身体副作用比较小,有一定安全性,属于是按摩当中的一种方法。