蹲久了,站起来会觉得头晕目眩,眼睛发暗,主要是暂时性脑缺血引起的。当人们蹲下时,腰和腿是弯曲的,血液不能顺畅地上下流动。如果他们在这个时候突然站起来,血液会由于重力而迅速流下,造成上身缺血。大脑和眼睛对氧气的要求也非常严格,不能松懈。供应的短期短缺也会给他们的工作造成障碍,这将使他们感到眼前发黑和头晕目眩。如果你身体虚弱,情况会更严重。然而,这种情况可以暂时观察到,因为头部的血液供应不足,心脏会立即加紧工作,输送血液,人体很快就会恢复正常。当你站起来的时候,不要太用力,尽可能的慢,这样血液就不会流得太多,心脏和大脑的血液供应也能跟上,而这不会发生。平时,无论是蹲着、站着、跑着还是走着,都必须缓慢且不要太剧烈,否则会导致黑暗和头晕。